梅西已8年不喝汽水不吃披薩,梅西點射破門刮胡子了,為了延長自己的運動壽命,梅西在意大利營養(yǎng)學家波塞爾的指導下,遠離了汽水和披薩。梅西飲食的基礎主要就是水、橄欖油、全麥、新鮮水果和新鮮蔬菜這五大類。此外,梅西早餐只吃粗糧、新鮮水果和蔬菜,晚餐也只吃糙米和金槍魚。
眾所周知,足球運動員為了更好的比賽狀態(tài),每日訓練肯定是必不可少。而在大量的訓練之外,他們還能嚴格管理自己的飲食,這種自律著實讓不少網(wǎng)友表示佩服。
梅西點射破門刮胡子了
梅西帶領的阿根廷隊在點球大戰(zhàn)中驚險篩選荷蘭,晉級四強。進入到半決賽之后的梅西刮胡子了,他刮去胡子之后現(xiàn)身拍照世界杯半決賽用球宣傳照,與迪馬利亞、馬丁內(nèi)斯、阿爾瓦雷斯一起進行了官方活動的拍照,看上去心境不錯�？梢詴x級四強,關(guān)于梅西來說只是完成了一個小目標,而接下來阿根廷隊的完結(jié)目標是沖擊世界杯冠軍,他們的對手是上屆亞軍克羅地亞,另一個半?yún)^(qū)則是衛(wèi)冕冠軍法國隊迎戰(zhàn)最大黑馬摩洛哥。
目前梅西代表的阿根廷隊現(xiàn)在正在參加卡塔爾世界杯,已經(jīng)三十五歲的梅西為什么還能成為球隊的核心？為什么還能夠在比賽當中貢獻精彩的進球呢？隨著賽程的深入,媒體也把梅西的飲食情況以及他的食譜徹底曝光,從媒體曝光的這一份食譜當中可以看到,梅西在過去的八年當中沒有喝過任何汽水也不碰披薩,也不吃任何高熱量的食品,為了維持自己的競技狀態(tài),梅西吃的最多的就是三文魚、橄欖油、蔬菜,喝水還有一些礦物質(zhì),在這種情況之下他就維持非常好的狀態(tài)到現(xiàn)在。
在這一次世界杯當中梅西的多次救主也讓球迷感到印象深刻,誰能想到已經(jīng)這個年齡的梅西還能在球場上如此肆意的飛奔？那這一屆的阿根廷能夠取得怎樣的成績說句實在話也是取決于梅西的發(fā)揮,還記不記得在之前的比賽當中阿根廷意外的輸給了亞洲球隊沙特阿拉伯,當時很多人都覺得這一屆的阿根廷走不遠的,但是用他的表現(xiàn)再度拯救了自己的球隊,挽救了自己的威望。
從梅西自律的食譜我們就可以看到一個人想要成功真的需要堅持,我自己也在健身但是我真的做不到梅西這么干凈食譜,八年不喝汽水不吃高熱量的食品,這是一種怎樣的自律？
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