姑娘果的功效與作用及禁忌,姑娘果可以補腎壯陽，姑娘果因含有多種人體所需的維生素和適量的微量元素,也被人們稱為藥食同體的高級新型營養(yǎng)保健草本水果,姑娘果又叫毛酸漿、金姑娘,個頭跟櫻桃差不多大小,其味甘酸、性寒,含有豐富的糖、維生素、橡膠酸鐵銨、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,是一種營養(yǎng)保健型草本水果,但一天的食用量不宜過多,否則容易導致身體寒氣過重,攝入糖分過高,對健康不利,建議一天吃十個左右為佳,既補充了營養(yǎng),又避免了多食帶來的健康危害。
姑娘果有預防糖尿病、潤肺止咳、壯陽補腎等功效,另外姑娘果還有促進消化,利尿排泄等作用,姑娘果的維生素和微量元素含量是很高的,可以補充人體日常所需的營養(yǎng),但孕婦和需要減肥的朋友要慎吃。
姑娘果的功效與作用及禁忌
正確食用姑娘果不會給身體帶來什么副作用。 姑娘果本身無毒,是一種風味獨特、營養(yǎng)豐富的水果,對于一般的健康人群來說都是可以適量食用的,不會對身體健康產(chǎn)生什么不良副作用,但若是吃多的話,可能造成體寒、腹瀉、腹痛、消化不良等不適癥狀,建議適量食用。網(wǎng)傳黃姑娘果能墮胎,孕婦不能吃,但這說法其實是不對的,應該是紅姑娘果的草株食用后有墮胎的危害,紅姑娘跟黃姑娘長的一樣,只是顏色不同,其全草可入藥,有清熱解毒的功效,花萼有定喘止咳的作用,全草有瀉下的作用,全株植物可作為配制殺蟲劑使用,對于孕婦來說是不能吃的,對保胎不利,恐有墮胎的危害。而黃姑娘果是能吃的,不用擔心。
姑娘果的果實個頭就比較大,直徑大概是小黃姑娘果的兩倍,就好象沒有成熟的綠色略小的番茄,成熟時果皮是紫青色的,植株的莖葉以及果實表面有少許液體,摸上去有粘滯感,味道有些怪異,有一點點毒性,不夠成熟的果實吃到嘴里,舌頭會有一點點麻麻的感覺,多數(shù)人不喜歡它,所以也沒什么經(jīng)濟價值。
降血糖預防糖尿病,姑娘果中含有非常多的苦瓜甙,這種苦瓜甙是可以降低血糖提高胰島的功能,從而達到預防糖尿病的功效與作用。
提高消化功能也是用黃姑娘果皮泡水的重要功效,因為這種水果的果皮含有大量天然果酸,平時用用它泡水喝,能促進胃酸和唾液分泌,也可以加快腸胃蠕動,能讓人體腸胃的消化能力明顯提高,對人類胃脹胃痛以及消化不良都有明顯預防作用。
促進消化,姑娘果中還含有非常多的維生素,而其實含有的維生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。消化酶的活性一加強就可以促進腸胃的運動,提高消化的能力,促進消化預防便秘和結(jié)腸癌。
多吃姑娘果可以有潤肺止咳的功效與作用,對肺炎和支氣管炎也會有一定的預防和治療作用,有這類病癥或者在咳嗽都可以吃點姑娘果來減緩和治療。
補腎壯陽,姑娘果有人體有一定的補腎和壯陽的功效與作用,腎不太好的朋友可以適當?shù)某砸稽c姑娘果來調(diào)節(jié)腎功能從而達到壯陽的目的。
姑娘果有利尿排泄的作用,所以孕婦要慎吃,另外姑娘果的熱量也是不低的,在減肥或者有點肥胖的人群是要少吃慎吃的。提高消化功能也是用黃姑娘果皮泡水的重要功效,因為這種水果的果皮含有大量天然果酸,平時用用它泡水喝,能促進胃酸和唾液分泌,也可以加快腸胃蠕動,能讓人體腸胃的消化能力明顯提高,對人類胃脹胃痛以及消化不良都有明顯預防作用。
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